Перец-чили полезен для здоровья


Перец-чили полезен для здоровья
У людей, систематически включающих в свой рацион питания перец — чили, заметно улучшается качество сна. Эти интересные данные были получены учеными Университета острова Тасмании (University of Tasmania), которые в течение 18 месяцев изучали влияние перца чили на самочувствие и здоровье людей.
В эксперименте участвовали 10 добровольцев — жителей штата Лонсестон. Некоторым из них вместе с пищей ежедневно давали по 15 граммов пер­ца чили.
Результаты оказались мно­гообещающими.
Те участники исследования, в рационе кото­рых присутствовал перец чили, отмечали, что стали легче засыпать и после сна чувствовали себя отдохнувшими. А хороший сон, в свою очередь, благотворно по­влиял на состояние сердечно­сосудистой системы.
Также врачи зарегистрировали в крови у этой группы добровольцев небольшое понижение уровня инсулина и глюкозы.
По мнению исследователей, ежеднев­ное потребление даже небольшого количества острого перца поможет легко и естественно поддерживать здоровье и хоро­шую форму.
Раньше было определено, что перец — чили может применяться для лечения некоторых осложнений сахарного диабета.
Однако, надлежит помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.

По материалам журнала «Открытия и гипотезы»


ДЕЛИМСЯ СТАТЬЕЙ:


МЕТКИ ЗАПИСИ:

КОММЕНТАРИИ: 11

Оставить комментарий